きっかけは、「所さんのそこんトコロ」という番組だった。
この番組ではスタンスが「つまさき型」と「かかと型」だけだったけど、
4スタンス理論の本
を買って読んでみたら、
さらに、「内側重心型」と「外側重心型」があり、
「つまさき」「かかと」と「内側」「外側」の組み合わせで、
4つのスタンスがあることが分かった。
ネットで検索したら、チェック体操のページがあったので、
自分がどのスタンスかってことは、ここをみてください。
で、オラは「つま先・内側重心型」でした。
イチロー選手と同じ型。
でも、子供のとき長距離バッターだったオラは、
力強さを感じないイチロー選手のバッティングフォームは好きじゃない。
どちらかと言うと、松井秀喜選手のバッティングフォームの方が好きで、
自分でも後ろ足に体重を残すフォームにこだわってた。
その、後ろ足に体重を残すフォームなんだけど、
どんな練習しても自分のモノにならなくて、
インパクトの瞬間後ろ足が動いちゃうんだよね。
でもまぁ、打球はそれなりに飛ぶから良いやと思っていたら、
原因は、オラが「つま先・内側重心型」だからのようだ。
気が付けば、小学校のときソフトボール部に入ってたんだけど、
そのとき先生に教えてもらった、
体重移動するフォームにしてから打球が飛ぶようになった。
と、いうことは、
野球だからこのフォームとか、ソフトボールだからこのフォームとかじゃなくて、
自分のスタンスに合わせたフォームにした方が良いみたいです。
で、他にもスタンス別の身体の動かし方が書いてあって、
この動かし方は楽だけど、これは動きにくいなっていうのが当てはまってました。
だからって、実践すれば身体能力が飛躍的にアップするわけじゃないけど、
自分に合った身体の動かし方を知っているのと知らないのでは、
効率があきらかに違ってパフォーマンスは向上すると思います。
ま、この動きは実践してたっていうのもあるので、
それに関しては現状維持ってことになると思うけど。
でもまぁ、自分の身体に合った動かし方をしていれば、
故障しにくくなると思いますしね。
日常生活の疲れ方も違ってくるだろうし、
スポーツなら自分のポテンシャルが充分に発揮できるようになると思います。
って、アスリートとしては、
ホントは人に教えない方が良かったんだけど。(笑)