４スタンス理論
きっかけは、「所さんのそこんトコロ」という番組だった。
この番組ではスタンスが「つまさき型」と「かかと型」だけだったけど、
４スタンス理論の本
さらに、「内側重心型」と「外側重心型」があり、
「つまさき」「かかと」と「内側」「外側」の組み合わせで、
４つのスタンスがあることが分かった。
ネットで検索したら、チェック体操のページがあったので、
自分がどのスタンスかってことは、ここをみてください。
で、オラは「つま先・内側重心型」でした。
イチロー選手と同じ型。
でも、子供のとき長距離バッターだったオラは、
力強さを感じないイチロー選手のバッティングフォームは好きじゃない。
どちらかと言うと、松井秀喜選手のバッティングフォームの方が好きで、
自分でも後ろ足に体重を残すフォームにこだわってた。
その、後ろ足に体重を残すフォームなんだけど、
どんな練習しても自分のモノにならなくて、
インパクトの瞬間後ろ足が動いちゃうんだよね。
でもまぁ、打球はそれなりに飛ぶから良いやと思っていたら、
原因は、オラが「つま先・内側重心型」だからのようだ。
気が付けば、小学校のときソフトボール部に入ってたんだけど、
そのとき先生に教えてもらった、
体重移動するフォームにしてから打球が飛ぶようになった。
と、いうことは、
野球だからこのフォームとか、ソフトボールだからこのフォームとかじゃなくて、
自分のスタンスに合わせたフォームにした方が良いみたいです。
で、他にもスタンス別の身体の動かし方が書いてあって、
この動かし方は楽だけど、これは動きにくいなっていうのが当てはまってました。
だからって、実践すれば身体能力が飛躍的にアップするわけじゃないけど、
自分に合った身体の動かし方を知っているのと知らないのでは、
効率があきらかに違ってパフォーマンスは向上すると思います。
ま、この動きは実践してたっていうのもあるので、
それに関しては現状維持ってことになると思うけど。
でもまぁ、自分の身体に合った動かし方をしていれば、
故障しにくくなると思いますしね。
日常生活の疲れ方も違ってくるだろうし、
スポーツなら自分のポテンシャルが充分に発揮できるようになると思います。
って、アスリートとしては、
ホントは人に教えない方が良かったんだけど。（笑）
コメント
実践するの？
投稿者: BlogPetのラオザルク | 2008年05月24日 10:29
↑既にしてるんじゃないかな？
今は一人なのでチェックできませんが、
後でやってみたいと思います。
自分もイチロー型だったらうれしいなぁ～
イチロー好きだし。
投稿者: くのまろ | 2008年05月24日 10:42
私は何型かな？
イチロー型、王型、松井型、長島型、どれもいいじゃん！
私は運動不足でガタガタ！
投稿者: きむら | 2008年05月24日 15:48
☆ラオザルク
してるよ～。
☆くのまろさん
オラは昔、イチローが大嫌いだったの。
あのバッティングがね、長距離バッターだったオラには許せなくて。
でも、色んなところでイチローのことを見聞きするうちにイチロー自体は好きになりました。
ただ、バッティングは相変わらず好きにはなれない。
凄いバッティングだっていうのは分かってるんだけどね。
やっぱり長距離バッターとしては、力強さのあるバッティングの方が好きです。
☆きむらさん
そう、どれも良いんですよ。
ようは自分の体に向いてるか向いてないかですから。
ただ、克服したときってどうなるのかは謎です。
バイクに乗ってると運動不足解消できますから、
これからはその心配はなくなりますね。
投稿者: Hiroki87 | 2008年05月24日 18:49
今頃ですか？遅ぇええええええええええええ！！！（失礼
オイラも Hirokiさんと同じですな。
自分の場合は、雪国育ちだから 歩き方がそうなったのかな？とも思えました。
アスリートのオイラはこれで天井裏もスイスイですが
過去に踏み外して 破った過去あります（ハズイ
体の動かし方を見ると すごく興味ありました。
で、その後の現在どうしてます？
投稿者: ブン | 2008年05月24日 22:51
こっちはテレ東の放送が遅れるので。
それでも２週間前の話ですよ。
フジ系の局でテレ東の番組放送してんだから、それでもミラクルかな？（笑）
雪国とかは関係ないみたいよ。
たまちゃんは、かかと内側重心型だから。
長島型です。
そう、天然ぶりも長島型なのは内緒。（爆）
オラの場合は、自分で気持ち良い動きをしてたら、
それがスタンスと合ってたので、あんまり変化はありません。
バッティングフォームの割りきりができたくらいかな？（笑）
ただ、ライディングフォームというか、バイクの倒し込みは変わりそうな予感。
外側の太ももでタンクを引き込むように。って言われて心がけてたんだけど、
意識すると下半身がリーンインで上半身が妙なリーンアウトになるんだよね。
どっちかっていうと、内側の膝をドロップする方がやりやすい感じ。
なので、内側の膝始動で練習してみる。
あとライディングで分からないのが肘の使い方です。
長時間乗ってると肘が痛くなるから力がかかってると思うんだよね。
ま、スタンス的に、肘の安定で肩と手首がフリーになるのが効率的なはずなので、
この辺もちょっと意識して練習です。
でもまぁ、最後の最後の引出は魂なんだけどね。（笑）
投稿者: Hiroki87 | 2008年05月24日 23:29
ほぉ～～～☆
Hirokiさんも野球？
ボクも野球！イチロー好き（＾＾
体育学科卒の動態分析好き（＾＾；
バイクでは、効率的なボディアクションについて、ずっと試行錯誤中なんです。
４スタンス理論は大きなヒントになりますね！
Hirokiさんと全く同じところで困惑…
外側太もも⇒× 内側ヒザドロップ⇒○
結局、自分の身体の使い方が大切で、
フォームは結果なんですよね。
投稿者: く～が | 2008年05月25日 00:11
野球です！
つーか、野球、ソフトボール以外の球技はほとんどできません。（自爆）
イチローは好きですね。
意識とか、気構えとか、考え方とか、キャラとかも。
バッティング好きじゃないけど、つーか、凄すぎてマネできません。（笑）
体育学科卒じゃないけど、動態分析好きです。
最近じゃ、初動解析（で良いんでしたっけ？）に興味があって、
たまたま目にした４スタンス理論もこれに役立つところがありますね。
フォームは結果だと思います。
ま、オラのバイクの場合ですけど、
色々アドバイスを貰って、そのつど試してみたら、
以前より遅くなったってことがけっこうありましたからね。
フォーム意識するより自分の身体の使い方を意識した方が良いと思います。
こんな試行錯誤も車を運転するより楽しい要素の１つだったりします。（笑）
投稿者: Hiroki87 | 2008年05月25日 03:36