動かないと死んじゃうかも
風邪ひいたぽくて、2週間筋トレさぼってた。
で、風邪がまぁまぁ良くなったんで、
木曜日は筋トレの日だからトレーニング再開した。
やっぱね、体動かしておくと体の反応がいいよね。
ま、筋トレさぼってただけで、
散歩とか基礎運動みたいなものはやってたんだけど、
週に一度だけMAXで負荷をかけるのは、
ず~~~っとやってきたことなので、
体のリズムがそうなっているみたいだ。
つーことは、
これから先、ず~~~っと体を動かさないと死んじゃうってこと?(違っ)
いやだな~っ、「動いたっきり老人」なんて家族に迷惑かけるぢゃん。(笑)
でもまっ、いいか。(いいのかよっ)
そういえば、トレーニングの本って売ってるけど、
徐々に運動をやめる本って売ってないよね?(笑)
アスリート辞めちゃった人が急に運動しなくなったんで、
いきなり具合悪くなったって話をけっこう聞くけど、
やっぱり、動き続けないとダメなんだろうか?



